Das Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Deines Rückens bei.
Im Kurs lernst Du, Dich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen, eine gute Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen.
Das Erlernte kannst Du auch gut im Alltag umsetzen.
Wann: ab 19.02.24, montags von 10 bis 11 Uhr
ausgenommen: 6.5.24 und Schulferien
Wo: Spiegelsaal im ABC Gnigl (ASKÖ Salzburg), Parscherstraße 4 5023 Salzburg
Kosten: € 195 Euro
Quereinsteiger:innen herzlich willkommen!
Termine:
19.02./26.02./04.03/11.03./18.03./25.03./08.04./15.04./22.04./29.04./13.05./27.05./03.06./10.06./17.06./24.06./01.07.
Den Kursbeitrag bitte vor der Veranstaltung auf folgendes Konto überweisen:
Naturfreunde Österreich, Ortsgruppe Salzburg Stadt
IBAN: AT54 2040 4000 0006 5045
