Das Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Deines Rückens bei.
Im Kurs lernst Du, Dich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen, eine gute Körperhaltung einzunehmen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen.
Das Erlernte kannst Du auch gut im Alltag umsetzen.
Wann: ab 9. September 2024, montags von 10 bis 11 Uhr bis Anfang Februar 2025
ausgenommen: Schulferien bzw. kurzfristige Änderungen vorbehalten.
Wo: Spiegelsaal im ABC Gnigl (ASKÖ Salzburg), Parscherstraße 4 5023 Salzburg
Kosten: € 180 Euro
Den Kursbeitrag bitte vor der Veranstaltung auf folgendes Konto überweisen:
Naturfreunde Österreich, Ortsgruppe Salzburg Stadt
IBAN: AT54 2040 4000 0006 5045
